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Não adianta forçar quando o corpo está debilitado correr todo dia faz mal.
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Todo mundo tem dias bons e dias não tão bons assim.
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Bastam 5 minutos por dia para ocorrer a queima de caloriasUma média de 13 calorias a cada puloComparada a outras atividades como pedalar dançar zumba entre outras o exercício só perde para a corrida em termo de gasto calórico. Não adianta forçar quando o corpo está debilitado correr todo dia faz mal. Pular corda todo dia faz mal. Além disso Pular Corda foi e ainda é a brincadeira preferida de muita gente em todo o mundo. O que pode acontecer é que dependendo da duração do treino técnica e intensidade assim como o tempo de descanso acabar gerando uma.
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